贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

找个工作干着，过好当下，现在过的惨的太多了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

您好，请问能交流一下吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

什么工作？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

校友你好，我是北大学生心理中心的值班心理咨询师。听上去你的后悔和愤怒主要来自于经过了多年艰苦的学习，却发现现实与期望差距巨大。这种情绪是正常的，值得被理解和倾听。你的后悔好像在说，这么多年的投入和产出是不匹配的，是失衡的，也许当初早点工作，会有不一样的结果。你的愤怒好像在说，身为博士的你具备了很多稀缺能力，但可能在其他同龄人的“成功”面前，你的能力却暂时找不到变现的路径。你的失败感好像在说，高学历原本能带来的职业优势暂时无法体现，这些落差动摇了你的自我价值感。

      我们先来探讨一种思维模式，即高学历是否一定会带来好工作。根据经济环境、行业变革、国际形势等多重影响，如今就业市场的许多情况都超出了个人控制的范畴。也许我们可以通过区分“我不应该读博”和“环境复杂”之间的区别，承认外部因素对目前的就业市场影响是非常大的。其次，从自身能力的角度，博士并不仅仅代表着一个单薄的学历证书，你在攻读学位期间培养的能力远比学历本身有价值，比如深度研究能力、系统性思维、处理复杂问题的经验、项目管理与自我驱动能力等，虽然它们尚未被转化为职场优势，但它们确实存在且极具价值。所以，我想那些愤怒和难受的情绪也在提醒你，你不是真的失败，只是暂时没有机会和途径把自己的能力在职场进行转化和迁移。在职场中，真正定义自我价值的，不是职业起点的高度，而是在面对复杂现实时充分运用个人优势去拓展、去创造、去坚持的过程。

      最后，如果你需要更多的帮助，请你及时前往医院或其他专业机构寻求帮助。你也可以拨打全国心理援助热线12356求助。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

真有点接受不了了，步入社会很明显能感觉到阶级和群体的差异

Anonymous (潇湘子) 在 ta 的帖子中提到：

找个工作干着，过好当下，现在过的惨的太多了

我也有类似的感觉，觉得自己第一份工作找错了，要么后悔当初不应该着急入职，还能保留应届生身份仔细思考后找工作，要么后悔读了这么多年书，还不如其他同学找的工作。

在我最后悔的那段时间，每天都想时光能倒流，我甚至做了一个非常真实的梦，梦见我毅然决然辞职回家重新找工作，梦境真实到我醒来的那一刻都有种虚幻感，仿佛穿越到了某个平行时空。

最近这段时间我仍然觉得我的工作不让人满意，但我只能硬着头皮干下去，可能已经产生了一些习得性无助，感觉没有办法通过自己的努力得到让自己满意的生活，只能等待时机。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

你现在工作咋样，真可以比比惨啊………

Anonymous (宋远桥) 在 ta 的帖子中提到：

我也有类似的感觉，觉得自己第一份工作找错了，要么后悔当初不应该着急入职，还能保留应届生身份仔细思考后找工作，要么后悔读了这么多年书，还不如其他同学找的工作。

在我最后悔的那段时间，每天都想时光能倒流，我甚至做了一个非常真实的梦，梦见我毅然决然辞职回家重新找工作，梦境真实到我醒来的那一刻都有种虚幻感，仿佛穿越到了某个平行时空。

最近这段时间我仍然觉得我的工作不让人满意，但我只能硬着头皮干下去，可能已经产生了一些习得性无助，感觉没有办法通过自己的努力得到让自己满意的生活，只能等待时机。

感觉比惨没有什么作用，我一直在劝自己我现在的这份工作比起什么什么已经很好了，但没有用，我依然从心底往外很难接受我的工作，可能目前的人生课题是，我得知道我可以接受什么，想要什么，不想要什么，能解决什么，不能解决什么。

我陷入了一种困境，有的时候觉得接受现在的工作很容易，就拿传统社会因果报应那一套，告诉自己这就是我的命，有工作有钱拿就是我的福报了，再不济告诉自己这辈子就这样了给下辈子积福。这么思考的话，很快就能减轻痛苦，麻木且平静下来，仿佛一滩死水。

但如果这么想，我很快就会鄙视自己是个sb，然后再次清醒地痛苦起来，没有出路，不知死活。

或许幸福是需要斗争来的吧，想随随便便找到一个好工作不亚于等着天上掉馅饼。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你现在工作咋样，真可以比比惨啊………

别老觉得什么事情都是自己的原因，都是自己的错，人生在世自己能决定的东西是非常少的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

在中国大陆地区的人能够进到北大完成本博，表示至少你前27年不失败。         等你工作后27年依然一事无成再说失败也不迟…

Anonymous (范遥) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

你好，请问能交流一下吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我也有类似的感觉，觉得自己第一份工作找错了，要么后悔当初不应该着急入职，还能保留应届生身份仔细思考后找工作，要么后悔读了这么多年书，还不如其他同学找的工作。

在我最后悔的那段时间，每天都想时光能倒流，我甚至做了一个非常真实的梦，梦见我毅然决然辞职回家重新找工作，梦境真实到我醒来的那一刻都有种虚幻感，仿佛穿越到了某个平行时空。

最近这段时间我仍然觉得我的工作不让人满意，但我只能硬着头皮干下去，可能已经产生了一些习得性无助，感觉没有办法通过自己的努力得到让自己满意的生活，只能等待时机。

北大本博的光环确实有这种困境，也是贵校本博，23年毕业的时候选择了低一点的平台，当时几乎所有人都不理解，而当时自己只觉得很累。

工作的两年，也会思考自己为何当初没有选择那个高一些的平台，时常会后悔或者怎样。尤其单位存量的人确实水平很一般很一般，也能理解自己刚到单位的时候带给周围人的冲击。但这两年看到单位的增量，确实是卷啊，新人水平都还挺好。有时候觉得自己不转博，直接硕士还能赶上就业的好时候。。。

不管怎样都先蓄力，希望心里的火不灭，等待和寻求机会！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

一时的失败叫什么失败，这时候适合读读人物的短传记，看看人家都是怎么从失败中爬起来取得成功的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，第一份工作不幸踩到巨坑，步入社会发现基本不剩什么好机会了，感觉自己很失败…………

关键是老是被后悔和愤怒折磨，很难受。

太真实了，尤其是低学历的领导真的理解不了很多东西，只会觉得你是做题家

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

北大本博的光环确实有这种困境，也是贵校本博，23年毕业的时候选择了低一点的平台，当时几乎所有人都不理解，而当时自己只觉得很累。

工作的两年，也会思考自己为何当初没有选择那个高一些的平台，时常会后悔或者怎样。尤其单位存量的人确实水平很一般很一般，也能理解自己刚到单位的时候带给周围人的冲击。但这两年看到单位的增量，确实是卷啊，新人水平都还挺好。有时候觉得自己不转博，直接硕士还能赶上就业的好时候。。。

不管怎样都先蓄力，希望心里的火不灭，等待和寻求机会！

我还真明确有人可以甩锅，就是当时劝我不要等春招等offer直接去上班的亲戚们。

我也确实很恨他们，同时恨我自己，为什么要听他们的。

Arthurdomain (水木刃) 在 ta 的帖子中提到：

别老觉得什么事情都是自己的原因，都是自己的错，人生在世自己能决定的东西是非常少的。

了解自己，满足自己其实已经很不容易了。

在我想到自己真的想要什么的时候，已经没有换工作的机会了，市面上的机会一个比一个牛马。

Anonymous (宋远桥) 在 ta 的帖子中提到：

感觉比惨没有什么作用，我一直在劝自己我现在的这份工作比起什么什么已经很好了，但没有用，我依然从心底往外很难接受我的工作，可能目前的人生课题是，我得知道我可以接受什么，想要什么，不想要什么，能解决什么，不能解决什么。

我陷入了一种困境，有的时候觉得接受现在的工作很容易，就拿传统社会因果报应那一套，告诉自己这就是我的命，有工作有钱拿就是我的福报了，再不济告诉自己这辈子就这样了给下辈子积福。这么思考的话，很快就能减轻痛苦，麻木且平静下来，仿佛一滩死水。

但如果这么想，我很快就会鄙视自己是个sb，然后再次清醒地痛苦起来，没有出路，不知死活。

……

主要是现在经常虚汗失眠，一琢磨事就容易陷入后悔、愤怒和仇恨当中，成了一块心病……………

weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：

校友你好，我是北大学生心理中心的值班心理咨询师。听上去你的后悔和愤怒主要来自于经过了多年艰苦的学习，却发现现实与期望差距巨大。这种情绪是正常的，值得被理解和倾听。你的后悔好像在说，这么多年的投入和产出是不匹配的，是失衡的，也许当初早点工作，会有不一样的结果。你的愤怒好像在说，身为博士的你具备了很多稀缺能力，但可能在其他同龄人的“成功”面前，你的能力却暂时找不到变现的路径。你的失败感好像在说，高学历原本能带来的职业优势暂时无法体现，这些落差动摇了你的自我价值感。

      我们先来探讨一种思维模式，即高学历是否一定会带来好工作。根据经济环境、行业变革、国际形势等多重影响，如今就业市场的许多情况都超出了个人控制的范畴。也许我们可以通过区分“我不应该读博”和“环境复杂”之间的区别，承认外部因素对目前的就业市场影响是非常大的。其次，从自身能力的角度，博士并不仅仅代表着一个单薄的学历证书，你在攻读学位期间培养的能力远比学历本身有价值，比如深度研究能力、系统性思维、处理复杂问题的经验、项目管理与自我驱动能力等，虽然它们尚未被转化为职场优势，但它们确实存在且极具价值。所以，我想那些愤怒和难受的情绪也在提醒你，你不是真的失败，只是暂时没有机会和途径把自己的能力在职场进行转化和迁移。在职场中，真正定义自我价值的，不是职业起点的高度，而是在面对复杂现实时充分运用个人优势去拓展、去创造、去坚持的过程。……