求推荐精准一些的睡眠监测手表
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farming (田家日不闲) 在 ta 的帖子中提到：
睡眠不好，想着长期监测入睡、深睡状态，以便测试各种保健品、药和干预办法的效果。
五年前用过小米手环，最近5年用的佳明运动手表，感觉比小米的好一点，但也还是不太精准。最近想换一个，有没有朋友能够推荐好用的。
谢谢大家。
签名档
派蒙：哼，以后我们去做委托的时候，我要多多偷懒，而且不让你发现！
Traveler：我尽量不发现，派蒙就好好偷懒吧。
派蒙：你那么好呀？那你偷懒的时候，我也尽量不发现…
派蒙：哎呀，这么一想，我们干脆一起去偷懒吧。
派蒙：好，决定了！现在就是我们互相不发现的偷懒时间，快快快，一起躺下晒太阳吧。
华为的就可以吧？我之前也有睡眠不好，不过对我来说，手表的数据给一个定性认识就够了，再精确的数据对提升睡眠质量好像也没啥直接的因果关系，关键还是想清楚导致睡不着的根源在哪里。很多根源是情绪上的、或者潜意识里的焦虑感，能过内省把问题的根源想清楚，反而能轻松入睡了，所谓的“认知疗法”。这是我个人经验哈，仅供参考
farming (田家日不闲) 在 ta 的帖子中提到：
睡眠不好，想着长期监测入睡、深睡状态，以便测试各种保健品、药和干预办法的效果。
五年前用过小米手环，最近5年用的佳明运动手表，感觉比小米的好一点，但也还是不太精准。最近想换一个，有没有朋友能够推荐好用的。
谢谢大家。
你白天有佩戴手表的习惯吗
睡觉的时候手机在家里的什么地方？
你对于寝具 卧室布置有想法吗？
刷牙在什么时间段？
有没有分析过自己是入睡困难 睡眠过程中困难 还是醒来之后有着“起床应激反应”？
这种高科技的东西 如果想【一步到位】地监测 那最好的办法就是牺牲金钱 【买最贵的】 比如楼上推荐的几大厂商的新款
先分析自己的焦虑来源是什么
farming (田家日不闲) 在 ta 的帖子中提到：
睡眠不好，想着长期监测入睡、深睡状态，以便测试各种保健品、药和干预办法的效果。
五年前用过小米手环，最近5年用的佳明运动手表，感觉比小米的好一点，但也还是不太精准。最近想换一个，有没有朋友能够推荐好用的。
谢谢大家。
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责人则明
恕己则昏
华为手表最好，亲测有效。没有之一，别迷信果子
farming (田家日不闲) 在 ta 的帖子中提到：
睡眠不好，想着长期监测入睡、深睡状态，以便测试各种保健品、药和干预办法的效果。
五年前用过小米手环，最近5年用的佳明运动手表，感觉比小米的好一点，但也还是不太精准。最近想换一个，有没有朋友能够推荐好用的。
谢谢大家。
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看这个视频【安卓旗舰智能手表横评，综合实力谁最强？-哔哩哔哩】 http://b23.tv/IqIhJXD
从视频来讲测量睡眠最准的是苹果手表，除了睡眠之外心率、血氧这些最准的是华为
farming (田家日不闲) 在 ta 的帖子中提到：
睡眠不好，想着长期监测入睡、深睡状态，以便测试各种保健品、药和干预办法的效果。
五年前用过小米手环，最近5年用的佳明运动手表，感觉比小米的好一点，但也还是不太精准。最近想换一个，有没有朋友能够推荐好用的。
谢谢大家。
白天有佩戴手表的习惯，睡觉时手机一般放在卧室外的餐桌上，不过没有设置静音，因为晚上偶尔也会有很急的工作电话；对寝具和卧室布置没啥具体的想法，但如果是出门在外面的酒店睡觉会感觉不习惯；刷牙一般是早起上完厕所以后第一件事，看早起的时间。主要问题是入睡困难，我感觉跟焦虑也有关系，根源来自工作生活的哪个具体方面我也不知道。有时候因为晚上处理工作，到了睡觉的时候脑子还是停不下来，有万事“今夜都到眼前来”的感受。还有时候我感觉是内分泌的问题？就是会感觉自己温度会比正常高一些（完全是主观感受），一点睡意都没有。谢谢您！
LorneZhou (昵称填个什么) 在 ta 的帖子中提到：
你白天有佩戴手表的习惯吗
睡觉的时候手机在家里的什么地方？
你对于寝具 卧室布置有想法吗？
……